睡眠ノウハウ
眠れない時に押してみて!眠気を呼ぶツボ
お腹が痛いときに、手のひらを押すと痛みが緩和した!という経験ありませんか? そのように私たちの体には様々な「ツボ」があり、さすったり押したりすることで、辛い症状を緩和させる効果があります。 今回は、眠れないときに効くツボをご紹介します! 労宮(ろうきゅう) 手の中央、手を軽く握って中指の...
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もっと読む以前の記事でマットレスのお手入れについてご紹介しました。 なかでも、3か月に一度のローテーションが特に重要です。 今回は、そのローテーションの方法を詳しくご紹介します。 前後のローテーション マットレスの購入から、3か月が経過したら前後をローテーションさせましょう ①マットレスのロゴ...
もっと読むベッドの選び方、寝心地のチェックポイント、寝室のコーディネートなど、何でもご相談ください。
ひとつずつ丁寧にアドバイスいたします。
また、マットレスのサイズや寝心地、フレームの質感、寝装品の手触りなども、実際にお試しいただけます。
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